Vendredi 03 décembre : Iyengar niveaux 2/3 avec Laurence

Ce cours s'adresse au practiquants plus avancés.

Les personnes ayant complété une année de niveau 1 et qui connaissent les bases de la méthode Iyengar peuvent y participer. La posture sur la tête ainsi que des postures simples vers l'arrière et le pranayama sont abordés.

Informations pratiques

Quand? Vendredi 03 décembre 2021

À quelle heure? de 10h à 12h

Combien? 20€

Pour qui? practiquants avec au moins un an d'expérience

Réservation obbligatoire: yogasete@outlook.fr / 0658198076

Dimanche 05 décembre : Pranayama et Prana Nidra avec Giulia

Le Pranayama est le contrôle du souffle, de l'énérgie vitale. Le Prana Nidra est une méditation yogique ancienne qui permet de se plonger dans un état de relaxation très profonde, proche du demi sommeil, tout en restant conscient et éveillé. 

Cette technique vous permet de vous déconnecter du stress et de vos préoccupations pour retrouver votre moi profond et votre serénité. L'effet relaxant et apaisant de Yoga Nidra est ressenti dès la première séance.

Informations pratiques

Quand? Dimanche 05 décembre 2021

À quelle heure? de 18h à 19h30

Combien? 15€ 

Pour qui? tout le monde bienvenu, débutants, femmes enceintes et seniors également

Réservation obbligatoire: giulia.yogasete@gmail.com / 0651961543

Un vendredi sur deux à partir du 17 septembre: Arts du mouvement & matières du geste avec Kevin

Au travers de la visualisation, du toucher, du mouvement et de la voix, avec le soutien des pratiques somatiques, du contact improvisation et du mouvement authentique, je vous propose d'aller à la rencontre du corps, de ses matières et des états d'esprit auxquels elles sont reliées afin de ressourcer nos potentiels et de les incorporer dans la danse

Informations pratiques

Quand? Un vendredi sur deux: 10 décembre 2021, 07 et 21 janvier, 04 et 18 février, 11 et 25 mars, 08 et 22 avril, 06 et 20 mai, 03 et 17 juin 2022

À quelle heure? de 10h à 12h

Combien? 15€ atelier / 50€ pour 4 séances / 80€ pour les 7 séances

Pour qui? Tout le monde est bienvenu

Réservation obbligatoire: boulainkevin@gmail.com / 0695326094

Samedi 11 décembre : Natha Yoga avec Marie

Bientôt plus d'informations

Informations pratiques

Quand? Samedi 11 décembre 2021

À quelle heure? de xxh à xxh

Combien? xxxxxx

Pour qui? xxxxxxx

Réservation obbligatoire: yogasete@outlook.fr / 0664455914

Dimanche 12 décembre : Atelier postures en flexion avant avec Laurence

Atelier de deux heures et demi pour travailler les postures en flexion vers l'avant. Qui veut nous rejoindre ?

Les flexions vers l'avant mettent l'accent sur la coopération des jambes et du buste. L'ouest du corps ou la chaîne postérieure du corps est sollicité dans l'art du yoga: sans forcer. Ce sont des postures apaisantes qui aident à relâcher le mental et à calmer le système nerveux.

Informations pratiques

Quand? Dimanche 12 décembre 2021

À quelle heure? de 9h30 à 12h

Combien? 30€/25€ pour les abonnés au studio

Pour qui? tous niveaux

Réservation obbligatoire: yogasete@outlook.fr / 0658198076

17/18 et 19 novembre: Weekend de formation massage Tui Na avec Sandrine

Bientôt plus d'informations

Informations pratiques

Quand? Vendredi 17, Samedi 18 et Dimanche 19 décembre 2021

À quelle heure? de xxx à xxx

Combien? xxxx

Pour qui?

Réservation obbligatoire: contact@sbtherapie.com / 06XXXXXXXX