pratique du zazen

Jacques Soryu Alicata moine Zen Soto, lignée de Maître Deshimaru

Débute la pratique en 1980

Reçoit l'ordination de Bodhisattva en 1989

Est ordonné moine au Temple Zen de la Gendronnière en 1992

Publie le livre « Passager du Grand Véhicule » et fonde un groupe Zen à Sète fin 2016

Crée l'association Zen Sète en Août 2018

et Haijin Fait paraître un recueil de haïkus au printemps 2020

Propose la pratique de zazen* : « simplement s’asseoir » * assise immobile silencieuse, de tradition bouddhiste En tournant son regard en dedans, chacun dépasse naturellement les limites de l'égoïsme et fait directement l'expérience de l'éveil à sa vraie nature. Devenir intime avec soi-même, c'est accéder à la liberté intérieure. L'esprit large dépasse alors la dualité et retrouve l'unité fondamentale.

Zazen est une posture d’Éveil qui inclut tout à la fois le corps, la respiration et le mental.

« Si la posture est juste, votre esprit aussi devient juste. Si la posture est immobile, l'esprit aussi devient immobile. Si la posture est tranquille , l'esprit aussi est tranquille. La posture, l'attitude, le comportement influencent l'esprit. » Maître Deshimaru

Tous les mardis matin 8H/9H20 Avec Jac: 06 51 07 16 38

MOUVEMENT SENSORIEL

ATELIERS DE MOUVEMENT SENSORIEL

Les ateliers de mouvement sensoriel développent un éveil perceptif de tout de soi et de ses élans de vie.

Des exercices par des mouvements simples, doux et précis, permettent d'étirer et de remobiliser les fascias (tissus conjonctifs localisés partout dans l'organisme qui forment un réseau ininterrompu de la peau jusqu'à la cellule), afin de relancer le "mouvement interne" ou "mouvement sensible", force d'auto-régulation et expression de la vie qui anime notre corps.

Au coeur de chacun de nous, ce mouvement intrinsèque du tissus , oeuvre pour notre équilibre physique et psychique.

Ces exercices issus de ma pratique en fasciathérapie, gymnastique sensorielle, pédagogie perceptive et art martial sensoriel sont pratiqués dans :

- la lenteur afin de ressentir chaque détail du geste, la saveur du mouvement, de ralentir et d'étirer le temps.

- des axes qui assurent la stabilité et la globalité du mouvement.

- la rythmicité sensorielle afin de rétablir l'horloge interne du corps et de relancer sa vitalité.

Cette pratique offre un bien-être profond, nous permet de retrouver du temps pour soi et développe notre potentiel intérieur, ainsi que notre relation aux autres.

Un samedi sur deux de 17H30 à 19H Le tarif est de 15€ le cours ou de 40€/mois. Inscriptions et renseignements auprès de Véronique, au 06 76 60 49 99

YIN YOGA

Marina Fernandez

professeur de Yin yoga et Hatha yoga.

En 2007, J'ai suivi mon premier cours de yoga Iyengar au centre Anjaliom à Paris. J'ai eu un enseignement pendant toutes ces années avec différents professeurs, essentiellement avec la méthode Iyengar, mais aussi Vinyasa, et Yin yoga.

Le Yin yoga a été une révélation pour moi.

En 2019, je débute l'enseignement du yoga sur l'île de Martinique où je vivais. J'y ai enseigné l'Hatha yoga, avec une méthode inspirée du yoga Iyengar, et le Yin yoga, en axant mes séances sur les saisons de la médecine traditionnelle chinoise, afin de travailler les méridiens d'énergie en lien avec la saison du moment.

Installée sur Sète depuis septembre 2022, je donne des cours de Yin yoga

le lundi (10h-11h30) et le vendredi (17h45_19h) dans la salle de yoga passage,

Partagez cette page